Explorons au delà de ta conso !
Apprends à te connaître à ton rythme, à découvrir tes forces et tes ressources innées, tout en t’appuyant sur l’énergie du groupe.
J’ai pensé les randonnées ‘Retour à l’Essentiel’ pour que tu puisses te mettre en mouvement à l’intérieur comme à l’extérieur !
Le concept
Quoi de mieux qu’une balade dans la nature pour justement revenir à l’Essentiel ?
Je te donne rendez-vous en petit groupe bienveillant (16 personnes max) au cours duquel nous allons prendre le temps :
→ DE RESPIRER
→ DE RÉVEILLER NOS 5 SENS
→ ET DE RENOUER AVEC NOS SENSATIONS AUTOUR D’UN THÈME
RANDO X DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Revenir à tes Essentiels grâce à des thématiques uniques à chaque rando
Accueillir ses émotions
Renouer avec son corps
Booster son énergie
Expérimenter le lâcher prise
…et bien d’autres !
Autant de sujets qui peuvent changer considérablement notre quotidien, à condition de prendre le temps de s’y intéresser.
Formalités et investissement
Prêt à cheminer ensemble ?
Les rando durent 2h au départ de Bians les Usiers, ou tout autre endroit
du Haut-Doubs à partir d’un groupe de 8 personnes inscrites (sur demande ici).
Elles se déroulent :
→ LE JEUDI DE 19H À 21H
Pour nous rejoindre, choisis l’inscription que tu préfères :
le plus économique
Le Pack de 6 randos
18€ / SÉANCE
(Bientôt disponible)
J’ai l’habitude de faire des rando en solo donc ça a été une vraie découverte pour moi. J’ai adoré le concept alliant lâcher-prise à l’activité “sportive”, les échanges riches avec les unes les autres, la prise de conscience de l’importance de bien se considérer soi-même, de se faire du bien. Le tout dans un bon état d’esprit et la bonne humeur. Une belle expérience. Merci à vous toutes pour ces bons moments passés en agréable compagnie !
Retour de Manue sur les randonnées 'Retour à l'essentiel'
“Les randos nous manquent ! Relâcher de la semaine. Prendre soin de soi. Parler de tout et de rien… être ensemble finalement ça nous manque et on en a besoin. Nous sommes devenus addictes 🥴… Vivement tes prochaines séances !!”
Retour de Carmen sur les randos 'Retour à l'essentiel'
“Je voulais te remercier : je peux dire aujourd’hui que tu fais partie des personnes clés dans mon parcours. Tu m’as apporté énormément en si peu de temps, je me suis trouvé dire aujourd’hui que j’étais heureuse. Je comprends mieux plein de choses et je me comprends de jour en jour. Les choses s’éclaircissent et je me sens bien entouré.”
Retour de Latifa sur le Programme 'Bien dans mes baskets'
“Chaque fois qu’on se voit tu me marques positivement ! Tous nos moments passés ensemble ont toujours été pour moi comme une séance chez la psy en beaucoup mieux ! A chaque problème ou angoisse, tu as toujours pris le temps d’analyser et de faire en sorte que j’y vois du positif, problème réglé ou non. Tu m’as appris beaucoup, Aline ! Tu as toujours été à l’écoute avec bienveillance, sans jugements…et toujours avec le sourire !!”
Retour de Sonia sur l'accompagnement individuel
“Cette formation m’a permis de découvrir des personnes formidables et d’apprendre beaucoup de choses sur moi. J’admire beaucoup ta capacité à voir le bon côté des choses. Merci pour ton accompagnement et ta bienveillance.”
Retour d'Anaïs sur le Programme 'Bien dans mes baskets'
“Mille MERCI pour ton accompagnement, ton soutien, ton authenticité et ton sourire. Je ressens une vraie passion dans ce que tu accomplies. C’est un bonheur d’échanger avec toi car tu envoies du positif dans tes mots, ton langage non verbal. Tu vis ce que tu dis et ce que tu fais a 200%. Tu es une Personne de Confiance et tu aides autrui avec Bienveillance. “
Retour de Solange sur l'accompagnement individuel
FAQ
Les questions fréquentes
→ Où se déroulent les randos ?
Un planning des randos est défini au départ du Val d’Usiers (à consulter via le lien ici). Des randos peuvent-être prévues ailleurs (j’adore découvrir de nouveaux lieux 😍) à partir de 8 personnes inscrites.
→ Faut-il être sportif pour participer ?
Les Balades s’adressent à tout le monde, et à tous les niveaux, et l’objectif est de cheminer ensemble « Autrement », et dans le respect du rythme de chacun ! Donc si tu te sens en forme pour marcher une heure dans la nature, c’est pour toi !
→ Puis-je venir sans inscription préalable ?
Pour plus de confort, le nombre de place est limité à 12 participantes. De plus, nous attendons que tout le monde soit là pour partir, j’ai donc besoin de savoir en amont qui nous attendons
→ Faut-il obligatoirement suivre toutes les randos ?
Chaque sortie se fera autour d’un thème, et ils sont tous indépendants les uns des autres. Cela se fait donc à la carte, en fonction de tes envies et besoins.